Hur man väljer rätt mango

På våra breddgrader betraktas mango likt ett exotisk ätbar del, dock den besitter blivit många spridd inom Sydostasien. Mangofrukterna säljs inom lokala butiker, vid marknader inom butiker samt mot samt tillsammans inom fordon vid gatan. detta existerar viktigt för att notera för att den exotiska frukten ej existerar tillgänglig året runt utan endast beneath mognadsperioden.

Mango kallas ibland till "den stora frukten" eftersom detta existerar översättningen från termen "mango".

Vad existerar mango samt plats växer den?

Mangoträdets frukter kunna variera inom färg ifrån grönt, gult, apelsinfärg samt rött. Frukten existerar något avlång samt äggformad. enstaka enskild bär förmå väga mellan 200 samt 250 gram.

Ibland balanserar större exemplar upp mot en halvt kilo samt besitter mot samt tillsammans rekordet till detta största exemplaret vid en samt en halvt kilo. Mangoskinnet besitter enstaka tät samt smidig konsistens. Köttet existerar fiberrikt samt smaken existerar söt. Fröet inuti besitter enstaka ljusgul färg samt ett något tillplattad form.

För för att uppleva mangofruktens verkliga smakupplevelse måste ni förtära den färska mogna frukten ifrån trädet.

Köpt ätbar del äger enstaka något olik smakupplevelse eftersom den skördas då den kvar existerar smaragdgrön. Mangofrukten äger enstaka tydlig smakupplevelse - enstaka kombination från ananas samt persika. Frukten äger en delikat fruktkött. Den släcker törsten vid enstaka varm dygn samt fräschar upp kroppen.

Tips på hur man delar och skär upp en mango i bitar

Mango existerar många vanligt samt populärt inom Thailand. Klimatförhållandena inom landet existerar perfekta till odling från denna tropiska bär. detta existerar värt för att nämna för att mangosäsongen ej existerar särskilt utdragen, utan snarare kreditkort, eftersom den bara varar inom ungefär enstaka tidsperiod (april-maj).

Mangoträdet existerar vintergrönt.

Den förmå bli upp mot 40 meter upphöjd. Numera finns detta dvärgarter likt lämpar sig förbättrad på grund av odling, särskilt inom fabriksmässig skal. dem unga bladen besitter enstaka lite röd färg samt blir successiv gröna då dem mognar. beneath blomningen växer små gulaktiga blommor vid kronan.

Det finns olika mangosorter vilket skiljer sig åt inom färg samt storlek vid själva frukten.

Vissa sorter existerar självpollinerade. Ibland vägrar träden för att bära bär vid bas från otillräckliga klimatförhållanden. Mango växer god vid sydliga breddgrader var nattemperaturen ej sjunker beneath 13 grader Celsius. Trädet gillar ej upphöjd luftfuktighet samt behöver ständigt resurser mot frisk atmosfär samt solsken. Mangoträdet bör därför växer vid en öppet område.

Typer

Det finns flera olika mangosorter (cirka 200), dock varenda existerar ej särskilt odlade.

dem maximalt populära existerar flera dussin sorter vilket besitter enstaka god smakförmåga samt flera hälsofördelar. på denna plats existerar några från dem:

1. Alfonso. Frukterna från denna sort existerar ganska kostsam. Den växer inom Indien. Frukten besitter enstaka mjuk konsistens. Fruktens konsistens existerar fast samt relativt hård, dock fruktköttet tenderar för att smälta inom munnen.
   
   
2. 



Smaken existerar söt samt detta finns enstaka enkel saffransdoft. Vikten varierar mellan 150-300 g. Skörda mellan slutet från mars samt maj.

3. Kesar. äger sitt ursprung inom Gujarat, Indien. Skördas inom juni-juli. Frukten existerar många populär vid bas från sin intressanta smakförmåga - enstaka kombination från syrlighet samt sötma - samt sin rika, trevliga doft.

   Trots fruktens något fula utseende - mjuk struktur, små storlek samt gulaktiga fläckar - besitter den en vackert ljusgult fruktkött samt enstaka mjuk konsistens vilket kompenserar till dessa brister.

4. Banganapalli. Odlingsplatsen existerar Chennai, Indien. Frukten äger enstaka långsträckt form eller gestalt, sött fruktkött utan fibrer.

   Skalet existerar guldgult samt ej särskilt segt. Frukterna existerar ganska stora samt balanserar upp mot 400 g.

5. Dashery. Odlingsplatsen existerar norra Indien. Legenden säger för att sortens saga började då enstaka handlare bråkade tillsammans ett visman samt kastade frukten vid golvet. Fröet slog ner inom jorden samt trädet växte upp ur detta.

   Trädet existerar idag cirka 200 kalenderår gammalt samt producerar ännu ett resultat varenda säsong. Frukten äger en sött fruktkött samt besitter ett utsökt doft.

6. Kent. Förekommer inom södra Florida samt Miami. Frukten existerar från utmärkt standard, transportabel samt resistent mot olika sjukdomar, vilket utför för att den existerar många populär ovan kurera världen.

   Fruktköttet äger ett utsökt konsistens samt existerar många smakligt, tillsammans praktiskt taget inga fibrer. Frukterna existerar gröna samt besitter enstaka fin skarlakansröd färg. Den ger god utdelning samt äger enstaka utdragen fruktsäsong. Den skördas inom juni-september.

7. Sindri. växer inom Sindh-provinsen inom Pakistan.

   Skördas inom juni-juli. Frukten från denna sort existerar exceptionellt söt, vilket existerar anledningen mot för att den ibland kallas till honungsmango. Fruktens struktur existerar långsträckt samt något krokig. Hudfärgen existerar jämn samt detta finns inga fläckar alternativt missfärgningar. Köttet existerar mjukt samt förmå därför ej lagras länge.

   dem rekommenderas vanligtvis beneath dem inledande numeriskt värde dagarna efter köpet.

8. Mahachanok. Odlingsplatsen existerar Thailand. ätbar del från denna sort existerar ganska vanlig inom OSS beneath beteckningen "exotisk frukt". dem mogna mangoerna besitter enstaka karakteristisk smakupplevelse. Frukterna existerar avlånga samt balanserar mellan 250 samt 350 gram.
9. Langra. Förekommer inom norra Indien.

   Dess fruktsäsong existerar ganska begränsad, ifrån mitten mot slutet från juli. Frukterna äger ett utmärkt smakförmåga samt en delikat fruktkött likt snabbt smälter inom munnen.

10. Chausa. Förekommer inom Pakistan samt norra Indien. Fruktsäsongen existerar ifrån juni mot augusti. Frukten besitter enstaka söt smakupplevelse samt enstaka speciell behaglig lukt.

    Fruktköttet existerar mjukt, välsmakande samt fiberfritt.

11. Neelam. Förekommer inom Indien samt Pakistan. ett många högavkastande sort. Skördas ifrån femte månaden i året mot juni. Frukterna existerar ganska små, äger små frön samt ett klar arom.
12. Gulab har. Frukterna äger rödaktigt fruktkött samt enstaka fantastiskt doft.

    Hudfärgen existerar ljusgul. Perfekt till för att utföra olika fruktdesserter.

Sammansättning samt kalorier

I 100 gram från produkten ingår:

• Kalorier - 60 kcal.
• Protein - 0,8 g.
• Fetter - 0,4 g.
• Kolhydrater - 13,4 g.

Dessutom innehåller produkten vitamin A, C, D, B (B1, B2, B5, B6, B9) samt betakaroten.

Mango existerar även rik vid kalium samt zink, kalcium samt mangan samt fosfor samt järn. Frukten innehåller fibrer, pektin, mangostan, organiska syror samt sackaros.

Hur mango existerar fördelaktigt

Allmänna förmåner

1. Förebyggande från cancer. Mango innehåller flera antioxidanter vilket bidrar mot för att minska risken till cancer.

   Dessa ämnen existerar särskilt verksamma inom kampen mot tjock- samt bröstcancer. Betakaroten existerar enstaka antioxidant vilket ej bara skyddar kroppen mot bröst- samt tjocktarmscancer utan även mot leukemi.

2. Fördelar på grund av huden. Mango innehåller kollagen, detta tema likt håller huden smidig samt ungdomlig. till för att bibehålla hudens välbefinnande förmå mango användas likt livsmedel samt vilket bas till tillverkning från olika vårdande masker.
3. Stimulering från den sexuella funktionen. E-vitamin, vilket finns inom mangofrukter, påverkar ett persons sexlust.

   Ju förbättrad balansen från E-vitamin inom kroppen existerar, desto större existerar sexlusten. Studier äger demonstrerat för att betakaroten tillsammans tillsammans med E-vitamin förbättrar kvaliteten vid spermier.

4. Stödjer hjärnans hälsa. B6, en vitamin vilket finns inom mango, existerar involverat inom produktionen från neurotransmittorer samt stöder därmed hjärnans funktion.

   nära bristande vid B6-vitamin försämras personens kognitiva förmåga avsevärt. Vitamin B6 existerar även god nära behandling från astma samt lindrar obehagliga symtom nära premenstruellt syndrom.

5. Alkaliserande effekt. till för att bibehålla tillräckliga alkaliska nivåer inom kroppen bör mango konsumeras regelbundet, dock detta existerar viktigt för att existera måttlig.

   Kalium, såsom finns inom mango, existerar en tema såsom hjälper mot för att alkaliska kroppen. Regelbunden alkalisering bidrar mot för att minska risken till kroniska sjukdomar.

6. Fördelar till ögats hälsa. ifall kroppen äger bristande vid A-vitamin kunna detta leda mot nedgången synkvalitet alternativt fullständig blindhet. A-vitamin agerar ett betydande roll på grund av för att upprätthålla friska ögon samt ögonkontakt.

   Mango existerar rik vid A-vitamin, sålunda denna fruktbarhet bidrar mot för att hålla ögonen friska.

7. Kontrollera angående ni äger högt blodtryck. Hypertoni kunna orsaka hjärt- samt kärlsjukdomar, samt mango existerar enstaka bär vilket existerar rik vid kalium. Kalium hjälper mot för att stödja hjärthälsan samt förebygger högt blodtryck.
8. Stöd på grund av benhälsa. Innehållet från vitamin A samt C inom mango fullfölja frukten mot en utmärkt livsmedel till benhälsa.

   Kollagen samt A-vitamin existerar ämnen såsom agerar enstaka betydelsefull roll till för att upprätthålla benhälsan. detta existerar dock många viktigt för att förbruka dem tillsammans måtta, eftersom till stora mängder från dessa vitaminer är kapabel existera skadliga.

9. Fördelar till matsmältningssystemet. Mango stöder matsmältningssystemet samt hjälper detta för att fungera smidigt.

   dem terpener samt estrar vilket finns inom mango hjälper mot för att sänka surheten inom buk. en högt fiberinnehåll kunna även hjälpa människor för att undvika gastrointestinala störningar.

För kvinnor

Mogna mango existerar rika vid spårämnen samt makronäringsämnen såsom järn, vilket kunna bidra mot för att minska riskerna på grund av anemi beneath menstruation samt graviditet.

Mango hjälper även mot tillsammans matsmältningen, särskilt då den kombineras tillsammans med mejeriprodukt.

Mango är en utmärkt källa till flera viktiga vitaminer

Dessutom äger frukten medel som laxerar samt diuretiska attribut liksom inom kombination tillsammans dess låga kaloriinnehåll utför den oumbärlig på grund av viktminskning.

Frukten rekommenderas även nära högt kolesterol. Mango rengör huden, utför den fastare samt ger den enstaka frisk färg, därför den är kapabel användas inom flera ansikts- samt hårmasker.

Dessutom är kapabel dem även öka libido.

För män

Mangoträdet äger länge haft en annat namn, nämligen "kärleksfrukt". Denna fruktbarhet besitter fått sitt namn eftersom den innehåller ämnen liksom förmå påverka detta manliga reproduktionssystemet. Frukten innehåller vitala element såsom existerar nödvändiga på grund av för att kroppen bör behärska upprätthålla en friskt manligt reproduktionssystem, nämligen zink, selen, koppar, mangan, kalium samt andra.

Mango innehåller dessutom många E-vitamin, liksom förmå öka libido samt utveckla potensen. nära regelbunden konsumtion från mango reducerar risken till sjukdomar inom detta manliga könsorganet.

Graviditet

Mango innehåller en stort antal vitaminer, därför denna ätbar del existerar många användbar beneath graviditeten. Frukten existerar rik vid folsyra, vilket deltar inom bildandet från barnets nervsystem, således frukten kunna mot samt tillsammans med ordineras mot gravida kvinnor vilket livsmedel.

A-vitamin existerar även viktigt beneath graviditeten eftersom detta är kapabel bidra mot enstaka normal tillväxt från moderkakan.

Det existerar även värt för att notera för att frukten innehåller fenoler inom ganska stora mängder, liksom begränsar dem fria radikalernas skadliga effekter. detta existerar även viktigt för att upprätthålla matsmältningsprocessen, särskilt beneath graviditeten, eftersom detta existerar beneath denna period såsom detta uppstår störningar vid bas från kroppens ostadiga tillåtelse.

Fibrerna samt dem naturliga enzymerna inom mango stabiliserar mag- samt tarmfunktionen samt järn hjälper mot för att undvika hypoxi hos fostret. Kalium bidrar mot för att göra stabil vattenbalansen samt reducerar svullnaden.

En gravid kvinna får tillräckligt tillsammans med ett fruktbarhet (medelstor) per ljus till för att förebygga dem vanligaste sjukdomarna såsom kunna uppstå beneath denna period.

dem förändringar likt graviditeten medför äger ofta ett negativ effekt vid hudens utseende. på grund av för att undvika oönskade effekter kunna ni nyttja mango liksom ett hudvårdsprodukt.

Trots sina positiva effekter är kapabel mango även artikel skadligt på grund av gravida kvinnor. detta existerar ett fruktbarhet såsom flera ej känner mot samt likt bör användas tillsammans med försiktighet, särskilt till gravida kvinnor.

Denna vara förmå inom vissa fall orsaka allergiska reaktioner, därför ni bör börja tillsammans små portioner tillsammans ytterligare övervakning från ditt status. angående diarré, hudutslag alternativt buksmärtor uppstår efter för att man ätit mango bör man undvika mango till för att undvika för att barnet skadas. Överdriven konsumtion från frukten existerar även förbjuden eftersom mango existerar rik vid A-vitamin, vilket inom stora mängder besitter ett negativ effekt vid gravida kvinnor.

detta existerar även värt för att känna till för att mangoskalen innehåller ett giftig kåda liksom ej bör konsumeras.

När ni ammar

Mango får konsumeras beneath amning, eftersom den innehåller flera nyttiga ämnen såsom mamman behöver efter förlossningen på grund av för att återställa kroppen.

dock trots fördelarna tillsammans mangofrukten förmå man ej tillsammans säkerhet yttra för att produkten ej är kapabel artikel skadlig nära felaktig konsumtion, särskilt då detta gäller ammande mödrar. Vissa ämnen inom mango kunna helt enkelt ej tas upp från barnet vid bas från dess ålder. Dessutom förmå både mor samt ungar erhålla allergiska reaktioner mot den exotiska frukten.

För barn

Det anses allmänt för att en ungar förmå erhålla mango nära 7-9 månaders ålder.

detta bör dock noteras för att detta endast gäller inom länder var mango ej existerar exotiskt. Personer vilket ej existerar vana nära för att förtära liknande frukter regelbundet alternativt temporärt bör minska sitt intag, särskilt då detta gäller ungar. på denna plats existerar några regler till för att förtära mango:

1. Vid den inledande måltiden är kapabel man ge upp mot enstaka halv tesked från frukten, mosad mot enstaka puré.
2. Du bör ej heller blanda mango tillsammans andra frukter inom den inledande måltiden.
3. Det existerar tillrådligt för att förtära mangon före middag, således för att barnet hinner övervaka sin reaktion efteråt.

Om allergisymptom uppstår bör doktor (barnläkare alternativt allergiker) rådfrågas samt ingen självbehandling bör ske.

En ytterligare nödvändig punkt likt föräldrarna ibland förlorar försvunnen existerar för att frukten måste skalas från.

Ämnena inom den kunna orsaka irritation från slemhinnorna. ifall ni existerar allergisk mot pistagenötter alternativt nötter bör ni ej heller förtära mango.

Torkade mango: fördelar samt nackdelar

Torkad mango existerar ej bara gott. Denna vara äger flera hälsofördelar. Liksom ny fruktbarhet normaliserar torkad fruktbarhet mag-tarmfunktionen samt förbättrar ämnesomsättningen.

dem innehåller fibrer likt hjälper mot för att eliminera gifter ifrån kroppen. Torkade mango existerar god till hjärtmuskeln.

Men den torkade frukten kunna även artikel skadlig till kroppen. till vissa människor kunna denna exotiska vara artikel svår för att smälta, därför ni måste artikel särskilt försiktig då ni tar den på grund av inledande gången.

Syrorna inom den torkade produkten förmå ibland orsaka allergiska reaktioner, sålunda detta existerar viktigt för att existera måttlig.

Fördelar tillsammans med mangojuice

De positiva egenskaperna hos mangojuice

• Hjälper mot för att bromsa åldrandet från ögonen samt förebygger blindhet;
• förebygger luftvägssjukdomar;
• Lindrar inflammation samt behandlar virusskador;
• renar blodkärlen;
• upprätthåller en normalt blodtryck.

Mangosmör: attribut samt användningsområden

Oljan äger flera goda attribut liksom förmå bota dermatit samt psoriasis.

Den existerar även produktiv på grund av för att lindra muskelsmärta, spänningar samt utmattning. Mangosmöret upprätthåller hudens normala fuktnivå, därför den är kapabel användas efter en bastubesök. Dessutom hjälper oljan mot för att eliminera effekterna från uttorkning, t.ex. brännskador alternativt köldskador.

Det primära syftet tillsammans oljan existerar regelbunden vård från hud, kalufs samt naglar.

Kan man vandra ner inom vikt tillsammans mango?

Förutom dem uppenbara hälsofördelarna är kapabel frukten artikel en kraftfullt verktyg inom din dagliga kamp mot övervikt.

då ni äter mango produceras aktivt hormonet leptin, såsom existerar involverat inom processer likt rör fettansamling samt förmå reglera dem. angående man lägger mot mangofrukter inom kosten ökar effektiviteten inom nedbrytningen från fetter samt börjar eliminera dem ifrån kroppen.

B-vitaminerna inom frukten existerar leverstimulerande samt hjälper mot för att förbränna samt utsöndra kolhydrater likt deponeras likt fett.

detta ökar utsöndringen från fett ifrån kroppen, omvandlar fett mot energi samt förbränner därmed fler kalorier.

En annan metod är att dofta på mangon

Samtidigt dämpar ämnena inom dessa frukter din aptit, vilket innebär för att ni ej behöver ytterligare samt ej särskilt hälsosamma mellanmål. Framför allt innehåller mango mer kalium än bananer. detta hjälper mot för att undvika vätskeretention inom kroppen. Pektin samt fibrer förbättrar matsmältningen samt ämnesomsättningen, vilket även existerar många viktigt nära viktminskning.

Den största fördelen tillsammans mango existerar för att den innehåller många ett fåtal kalorier (endast 60 kcal per 100 g).

Mango inom medicin

Mango används även inom massiv utsträckning inom medicinen. Vissa europeiska länder att föreslå eller råda något mot modell för att man tuggar mangobitar inom 14 dagar på grund av för att stärka hjärtmuskelvävnad.

Mangoblad används till för att utföra olika avkok likt förbättrar synen samt existerar särskilt utmärkt på grund av personer likt lider från diabetes. utvidgad ven, multipla blödningar vid huden bör behandlas tillsammans mangobladskoppor.

I Asien används frukten till för att behandla pest samt kolera. Frukten existerar även diuretisk samt medel som laxerar samt är kapabel användas på grund av för att utveckla blodkoagulationen nära inre blödningar.

Mangosaft kunna hjälpa mot för att behandla akut dermatit samt fröna är kapabel användas på grund av för att behandla astma.

Mango hjälper mot för att smälta kötträtter samt förebygger halsbränna.

För diabetes

Diabetessjuka rekommenderas för att följa ett diet likt är kapabel innehålla mango. dem positiva egenskaperna hos denna ätbar del är kapabel användas på grund av för att förebygga diabetes samt på grund av för att behandla den.

flera studier äger demonstrerat för att mango hjälper mot för att förhindra förlusten från tarmbakterier, vilket inom sin tur reducerar risken på grund av övervikt samt reducerar sannolikheten till typ 2-diabetes.

Det hjälper mot för att normalisera nivå av socker i blodet, vilket existerar många viktigt nära diabetes. Mangofrukter äger enstaka nedsänkt glykemisk tryck (55), dock detta existerar ändå nödvändigt för att existera måttlig nära konsumtion från denna vara.

ni bör ej förtära mer än 1-2 mangoskivor åt gången.

Vid pankreatit

Exotiska livsmedel bör uteslutas ifrån kosten alternativt reduceras mot minimala portioner beneath exacerbationer från sjukdomen. enstaka utsökt mogen bär är kapabel orsaka allvarliga allergier samt allergisk bukspottkörtelinflammation. Allergenerna kunna artikel antingen näringsämnena inom frukten alternativt konserveringsmedel likt frukten besitter bearbetats tillsammans.

Förbudet förmå lindras något samt mango får endast ätas långsamt beneath ett långvarig remissionsperiod. Mango existerar ej bara enstaka fröjd till älskare från sötsaker, utan även utmärkt på grund av kroppens allmänna funktion.

Gastrit

Mango bör ej ätas beneath brådskande förhållanden.

Frukten möter ej kraven på grund av specialkost. dock även då detta existerar ovan, bör man begränsa konsumtionen från frukten. då tillståndet återgår mot detta normala bör man rådgöra tillsammans med ett expert angående den fortsatta kosten samt förekomsten från mangofrukter inom den, eftersom detta beror vid individen. inom nästan varenda fall bör fruktbarhet tillåtas, dock även på denna plats endast inom begränsade mängder.

Gastrointestinala bekymmer kunna uppstå angående den överanvänds, vilket förvärrar situationen.

För tarmarna

Mango är kapabel fungera vilket matsmältningsreglerande samt enkel medel som laxerar. Även då den existerar torkad reglerar den matsmältningsprocessen eftersom den innehåller enzymer vilket hjälper mot för att utsöndra avfallsprodukter.

Dessutom innehåller frukter koncentrerade fibrer såsom stöder mag-tarmkanalens hälsa.

För förstoppning

Fibrerna samt polyfenolerna inom mango utför dem mot en utmärkt naturläkemedel mot förstoppning. Kostfibrerna underlättar matsmältningen samt hjälper mot för att avlägsna gifter ifrån kroppen. Mangos polyfenoler hjälper mot för att minska inflammation samt hämma dem processer vilket existerar förknippade tillsammans med dessa status.

beneath absorptionen från dem påskyndas utsöndringen från gifter samt förbättrar sammansättningen från tarmmikrofloran.

Vid gikt

Vid gikt bör man följa enstaka strikt diet, såsom ej bör innehålla livsmedel likt innehåller oxalsyra. Denna syra finns inom mango, således detta existerar ej rekommenderat för att förtära dem både beneath remission samt exacerbation från sjukdomen.

För levern

Mango besitter enstaka positiv konsekvens ej bara vid mag-tarmkanalen utan även vid levern.

Den innehåller enstaka hel sektion mineraler samt vätskor liksom hjälper mot för att effektivt rengöra samt normalisera organet.

Vid hemorrojder

Mango rekommenderas starkt nära hemorrojder, eftersom den hjälper mot för att utveckla tarmens peristaltik. detta rekommenderas vanligtvis för att nyttja omogen bär tillsammans honung samt krydda.

Detta förmå hjälpa mot för att avlägsna avföring ifrån kroppen samt minska irritationen inom detta inflammerade området.

Kolocystit

Vid kolelitiasis existerar detta många viktigt för att följa enstaka diet var detta ej finns några något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör små frukter från växter samt frukter.

Därför existerar detta lämpligt för att utesluta mango ifrån kosten.

Mango inom kosmetika

Mangosmör alternativt mangoextrakt används inom kosmetika. Den används såsom hudvårdsolja eftersom den vitaliserar, ger näring samt återfuktar huden. Den existerar maximalt produktiv till skadad alternativt torr hud.

Oljan förmå användas på grund av små människor samt känslig hud, eftersom den äger enstaka regenererande påverkan samt stimulerar läkning från sår.

Mangosmör hjälper även mot för att återuppbygga lipidbarriären, vilket bibehåller kroppens förmåga för att behålla fukt samt förebygger köldknäppar, förfrysningar samt allergiska hudtillstånd.

Den mjukar grov hud, förebygger bristningar samt förbättrar elasticiteten. Mangosmör besitter även ett positiv inverkan vid håret samt gör starkare dess rötter. Mangosmör innehåller ett mängd vitaminer liksom främjar regenerering samt stimulerar cellerna för att förnya sig själva.

Mango hjälper även mot för att avlägsna död hud, vilket ger huden en mer ungdomligt samt fräscht utseende.

Mangoextrakt ger huden näring, mättar den tillsammans näringsämnen, återfuktar den samt neutraliserar fria radikaler såsom stimulerar till tidigt åldrande.

För ansiktet

Mask till fet hud

1. Ta försvunnen skal samt kärna ifrån mangon samt missfoster tills den existerar urkärnad.
2. Mal frukten mot ett geléliknande konsistens.
3. Tvätta ansiktet tillsammans med kallt vätska (rengöringsgel alternativt -skum förmå användas).
4. Applicera blandningen inom ansiktet, undvik ögonområdet.
5. Låt blandningen jobba in inom 10-15 minuter.

   Tvätta ansiktet tillsammans kallt vatten.

Vårdande mask

1. Skala samt missfoster mango.
2. Tillsätt mango (2 msk), honung (1 tsk) samt olivolja (eller persikoolja) (1 msk).
3. Applicera blandningen inom ansiktet. Låt den stå inom 20 minuter. Tvätta ansiktet tillsammans med vatten.

För hår

Vårdande hårmask

1. Skala den tvättade mangon (1 bit) samt mosa den mot enstaka grötliknande konsistens.
2. Mosa tillsammans med honung (1 msk) samt rör om.
3. Gnugga in blandningen ordentligt inom håret samt svep in huvudet inom plastfolie.
4. Låt verka inom 30 minuter.

   Skölj från tillsammans varmt dricksvatten samt schampo.

Återfuktande hårmask

1. Krossa mango (1 st) mot enstaka massa.
2. Rör inom 2 äggulor samt naturell yoghurt på grund av för att ett fåtal ett förrätt.
3. Rör angående mot ett jämn konsistens.
4. Massera in inom håret, täck tillsammans enstaka handduk.
5. Låt verka inom 60 minuter.

   Skölj tillsammans en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt schampo.

För din kropp

Återfuktande kroppsmask

1. Värm mandeloljan (3 msk) inom en ångbad.
2. Häll oljan inom ett container, tillsätt 200 ml kall surdegssyra samt rör om.
3. Mosa mangon, tillsätt moset (3 matskedar) mot oljan samt surdegen samt rör om.
4. Skölj från kroppen inom duschen samt häll blandningen vid kroppen.
5. Låt verka inom 20 minuter.

   Skölj från tillsammans med kallt dricksvatten. Applicera ett vårdande kroppskräm.

Skador samt kontraindikationer

1. Du bör ej förtära mer än ett smaragdgrön mangofrukt per ljus, eftersom den kunna existera irriterande till halsen samt orsaka magproblem.
2. Du bör förtära mango tillsammans med måtta då ni går ner inom vikt eftersom dem innehåller många socker.
3. Om ni existerar överviktig, äger högt blodtryck, diabetes alternativt högt kolesterol, bör ni även granska kvantiteten fruktos liksom kommer in inom din lekamen tillsammans mango.
4. Det existerar ej tillrådligt för att dryck kallt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig omedelbart efter för att äga ätit frukten eftersom detta ökar risken till irritation från tarmslemhinnan.
5. Gastrit tillsammans med hyperaciditet samt magsår bör endast ätas inom små mängder.

Mango allergisymptom

Allergiska reaktioner mot mango existerar ganska sällsynta.

Allergin orsakas vanligtvis från förbindelse tillsammans fruktens skal. Symptomen vid allergi kunna existera följande:

1. Kontaktdermatit. Hudinflammation kunna uppstå runt munnen vid bas från kroppskontakt tillsammans med frukten. Symtomen är kapabel artikel rodnad, klåda samt fjällning från huden. Inflammationen kunna lindras bäst genom för att tvätta detta drabbade området exakt, smörja in detta tillsammans enstaka allergikräm samt undvika förbindelse tillsammans med frukten inom framtiden.
2. Quincke-ödem. Allergin förmå även yttra sig vilket Quincke-ödem.

   Svullnad inom ansiktet samt vid läpparna förmå uppstå efter förbindelse tillsammans med mangon. Svullnad från huden, således kallad angiodystrofi, förmå även förekomma.

3. Anafylaxi. Allergiska reaktioner förmå ibland leda mot anafylaxi samt sänkt blodtryck.
   Eller så kan du dela den

   Dessutom är kapabel andningen bli ansträngd, vilket existerar en livshotande tillåtelse. Symtomen förmå även visa sig inom form eller gestalt från diarré, kramper, buksmärtor, problem med att svälja, klåda inom huden vid ögonlocken samt inom ansiktet. Anafylaktisk chock existerar en farligt tillåtelse såsom är kapabel leda mot döden angående detta ej behandlas.

Hur man väljer enstaka mogen mango inom enstaka butik

När ni köper mango bör ni artikel uppmärksam vid skalet samt lukten från frukten:

1. Tryck enkel vid huden tillsammans med fingret sålunda för att en litet spår blir kvar.

   ifall frukten existerar till mjuk alternativt angående skalet existerar på grund av mjukt äger produkten troligen redan blivit dålig.

2. Du bör även undvika för att köpa frukten angående skalet existerar skrynkligt alternativt slappt.
3. Om frukten existerar till hård existerar detta en indikator vid omognad.
4. Försök för att fånga fruktens lukt.

   Mogen mango äger ett söt lukt. Bredvid stjälken existerar doften rikare samt den luktar lite kåda samt skiva. Avsaknaden från doft tyder vid för att frukten existerar omogen.

   Den ska inte vara så mjuk att du kan trycka in den ejält – då är den övermogen

   enstaka överdrivet rik, sur doft tyder vid för att den existerar till mogen.

5. Mangos kunna variera något inom struktur. detta viktigaste existerar för att frukten ej existerar deformerad.

Hur man påskyndar mognaden från mango

Det finns flera metoder vilket förmå hjälpa mot för att påskynda mognaden från mango utan större insats vid vykort sikt.

denna plats existerar några från dem.

1. Användning från papper. till för att frukten bör mogna ordentligt bör den lindas in inom text alternativt dagblad samt ligga ner inom rumstemperatur. detta existerar viktigt för att ej slå in frukten på grund av hårt, annars bildas mögel. Inom ett solens tid alternativt numeriskt värde blir frukten synligt mjuk samt ett fruktig doft utvecklas.
2. Användning från gryn. Lägg frukten inom ett påse (papperspåse), inom ett burk alternativt inom någon ytterligare container, fylld tillsammans med majsfrön alternativt ris.

   ni kunna nyttja inom princip samtliga kornstorlekar. Mango är kapabel mogna vid sålunda lite likt 24 timmar alternativt mot samt tillsammans med några timmar.

Fruktens mognad bör kontrolleras varannan mot fanns femte 60 minuter till för att titta mot för att den ej existerar övermogen.

Hur man förvarar mango hemma

Det finns flera olika sätt för att förvara mango vid, beroende vid hur dem är:

1. Färsk, mogen fruktbarhet förmå förvaras inom köket inom upp mot fem dagar.

   Observera dock för att mangoerna bör förvaras vid ett sval område tillsammans med enstaka temperatur vid cirka 10 °C.

2. Omogna mangoämnen kunna förvaras inom cirka sju veckor. Temperaturen bör existera 8 °C samt luftfuktigheten cirka 90 %. till för att påskynda mognadsprocessen kunna ni slå in frukten inom ark samt förvara den vid enstaka område liksom existerar skyddad ifrån solljus.

Kan förvaras inom kylskåpet

Mango är kapabel även frysas.

Detta fullfölja för att produkten är kapabel förvaras inom 10 månader inom matförvaring. detta existerar lämpligt för att skära alternativt riva mangon inom bitar samt lägga dem inom frysen.

Det bästa sättet för att förtära mango

Mangos skalas vanligtvis eftersom skalet existerar oätligt. Frukten förmå skäras inom skivor, klyftor alternativt bitar.

Mangon har en stor kärna mitt i fruktköttet

Mango anses artikel godare då den existerar kyld.

Hur många ni kunna förtära per dag

Högst 1 alternativt 2 fruktstycken per solens tid anses existera en dagligt tillskott.

Kan jag förtära vid kvällstid samt vid tom mage?

Mango förmå ätas nära sänggåendet, dock detta existerar lämpligt för att förtära frukten tre timmar före sänggåendet.

Fördelarna tillsammans för att förtära vid tom mage existerar ej uppenbara, eftersom slemhinnorna inom matsmältningsorganen kunna bli irriterade.

Kan jag förtära mangoskal?

Mangofruktens skal existerar oätligt. Den innehåller giftiga hartser vilket kunna skada kroppen. Därför bör ni skal frukten innan ni äter den.

Är mangofröet ätbart?

När detta gäller mangokärnan bör man notera för att den ej äger någon smakupplevelse, således detta existerar ingen koncept för att förtära den.

inom regel kastas mangokärnan antingen försvunnen alternativt planteras till senare odling.

Rätt sätt för att skal enstaka mango

Här existerar några sätt för att skal mangofrukten:

1. Med ett vanlig verktyg, liksom enstaka potatis.
2. Använd ett potatisskalare (en triangulär skalare rekommenderas).
3. Gör en korsformigt snitt inom frukten inom toppen samt dra ut kanten, skär skalet inom 3-4 bitar längs frukten samt ta försvunnen dem kronblad liksom uppstår.

Vad man är kapabel utföra tillsammans med mango: Recept

Mango är kapabel ätas ny, användas till för att smaksätta efterrätter samt såsom tillbehör mot yoghurt, gröt samt fruktsallader.

Frukten är kapabel även torkas, marineras samt torkas. Mango kunna användas likt garnering mot kötträtter samt förmå användas till för att utföra kryddiga kryddor. Frukten är kapabel användas likt enstaka ingrediens inom curryrätter.

Jam

Ingredienser:

• Mangomassa - 150 g;
• socker - 150 gr;
• vatten - 20-30 ml.

Hur man lagar mat
Skär mangon inom små bitar.

Tillsätt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt sötningsmedel. koka vid nedsänkt värme inom 20 minuter. Låt den svalna.

Smoothie

Ingredienser:

• banan - 1 st;
• Mango - 1 st;
• apelsinjuice (färskpressad) - 500 ml;
• yoghurt (naturlig) - 4 msk.

Hur man förbereder sig:

1. Dela mangon vid mitten samt ta försvunnen kärnan, skär sedan frukten inom strimlor samt lägg den inom mixern.
2. Tillsätt den skalade samt hackade bananen samt saften mot mangon.
3. Mixa samtliga ingredienser inom mixern tills dem existerar jämna.
4. Häll upp inom glas.

Juice

Ingredienser:

• Mango - 2 bitar;
• vatten - 1 msk;
• socker - 2 msk.

Hur man lagar mat
skal mangon.

Skär inom små bitar. Lägg mango, hackad fryst vatten, vätska samt sötningsmedel inom mixern. Blanda tills detta existerar jämn. Sila detta genom ett sil samt släng fruktköttet. Pulpen förmå kasseras. Servera saften inom glas.

Puré

Ingredienser:

• Mango - 3 bitar;
• smör - 50 gr;
• tallolja.

Hur man förbereder sig:

1. Ta försvunnen skalet samt kärnan ifrån frukten.
2. Hacka mangon inom enstaka matberedare tills dem existerar puré samt lägg dem sedan inom ett kastrull.
3. Tillsätt olja inom grytan samt låt den stå vid nedsänkt värme inom 15-20 minuter.
4. Mal sedan igen inom matberedaren.
5. Tillsätt några faller i små droppar tallolja.
6. Låt den stå inom kylskåpet.

Kanderade mango

1. Skölj mangoerna, ta försvunnen stjälkar, kärnor samt skal samt skär dem inom halvor.
2. Torka frukten på grund av för att ta försvunnen fukten.
3. Gör ett sirap från en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig (1 l) + sötningsmedel (900 g).
4. Tillsätt mangotärningarna medan sirapen kokar.
5. Koka mangon inom 10 minuter.

   Lägg dem sedan inom en durkslag sålunda för att sirapen är kapabel rinna av.

6. Lägg frukten inom en enda lager vid ett plåt samt uttorkning den inom ugnen (+40 °C).
7. Ta ut den torkade frukten ur ugnen samt strö ovan florsocker.

Kan vilt förtära mango?

Hundar får förtära mango, dock endast måttligt samt ibland.

Katter existerar kontraindicerade på grund av exotiska frukter, inklusive mango. ifall en djur som bor i hus gillar mangofrukter vid personlig grabb bör dess välbefinnande övervakas. inom framtiden existerar detta bäst för att hålla honom borta ifrån sådan onaturlig mat.

Hur man odlar mango ifrån en plantdel hemma

Ett nyuttaget mangofrö existerar bäst för att plantera.

Den bör existera väl tvättad samt resten från fruktköttet bör skrapas försvunnen.

När du köper mango ska du vara uppmärksam på skalet och lukten av frukten: Tryck lätt på huden med fingret så att ett litet spår blir kvar

Stenen bör knäckas, vilket hjälper plantorna för att växa bättre.

Därefter förbereder ni ett kastrull. detta existerar lämpligt för att välja enstaka massiv samt rymlig sådan. detta existerar nödvändigt för att sätta dränering inom den - häll några små krossade stenar, detta kommer för att förhindra stillastående dricksvatten. till odling lämpar sig enstaka mark på grund av samtliga ändamål.

Plantan förmå planteras inom sidled alternativt horisontellt (om detta finns lite groddar).

Krukan bör ej täckas helt tillsammans med mark, utan ett fjärdedel från jorden bör ligga ner kvar vid ytan. senare bör ni vattna allting ordentligt. då jorden besitter satt sig bör ytterligare en lager mark läggas till.

Det existerar lämpligt för att täcka grytan tillsammans ett enkel glasplatta alternativt en cellofanöverdrag. Lyft upp kanterna vid locket plats 2-3:e dygn till för att ventilera krukan.

Placera krukan vid ett område tillsammans med ständig resurs mot solljus.

Intressanta information angående mango

1. Mangoträdet kommer ursprungligen ifrån Myanmar samt den från indien delstaten Assam. inom detta enhet besitter mango odlats inom 4 000 år.
2. Huvudleverantör existerar Indien.
3. Det finns ovan 200 mangosorter.
4. Mangoträdet är kapabel bli 50 meter högt.
5. Mangoträdets unga växtdel äger enstaka rödtonad färg, medan dem mogna bladen existerar mörkgröna.
6. Mangoträd bör ej förtäras eftersom deras ark, grenar samt bark avger en giftigt ämne.
7. I vissa länder anses bladen samt frukterna existera enstaka tecken till familjens lycka, välmående samt livslängd.
8. Mango existerar ett från dem starka naturliga afrodisiakerna.
9. Privata mangoträdgårdar ansågs inom antiken artikel en indikator vid upphöjd social status.