Vad händer om man tar antihistamin

Histamin – allergiska reaktioner, din hjärna, ditt immunförsvar samt magtarmfunktion

vilket existerar histamin?

Histamin existerar en signalämne liksom ansvarar till några huvudfunktioner:

• Kommunicerar aviseringar mot din hjärna
• Utlöser frisättning från magsyra på grund av för att hjälpa matsmältningen
• Frisätts inom samband tillsammans med skada alternativt allergisk reaktion vilket ett sektion från ditt immunsvar

Histamin existerar enstaka betydelsefull neurotransmitter (signalämne inom hjärnan) samt immunmeddelande tema.

Du kan också ha en vanlig förkylning som läkemedlet inte hjälper mot

detta existerar involverat inom processer likt inkluderar saltsyrasekretion på grund av matsmältning, styr vattenreserver mot viktiga områden inom kroppen samt den inflammatoriska responsen.

Histaminreceptorer finns ovan bota kroppen samt äger flera viktiga funktioner inklusive:

• Histamin H1-receptorer: Glatta muskel- samt endotelceller likt påverkar hud samt blodkärl (Benadryl samt Claritin spärrar aktiviteten hos dessa receptorer)
• Histamin H2-receptorer: Celler inom tarmen kontrollerar syrasekretion, buksmärta samt illamående; inom hjärtat påverkar denna hjärtfrekvens
• Histamin H3-receptorer: Centrala nervsystemet såsom kontrollerar nerver, sömn, aptit samt beteende
• Histamin H4-receptorer: Thymus, tunntarmen, mjälte, kolon (tjocktarmen), benmärg samt vita blodkroppar; inflammatoriskt svar

En från dem viktigaste effekterna från histamin orsakar för att blodkärlen sväller samt utvidgas.

då kroppen känner för att den hotas kommer den för att utsöndra högre mängder histamin. Detta utför för att dem vita blodkropparna snabbt är kapabel röra sig genom blodströmmen samt hitta detta möglich hotet alternativt infektionen. Detta existerar ett nödvändig komponent till en hälsosamt immunsvar.

När blir histamin en problem?

När histaminnivåerna blir på grund av höga alternativt då detta ej kunna brytas ned ordentligt kunna detta påverka dina normala kroppsfunktioner.

Som doktor existerar detta helt nödvändigt för att förstå varenda olika typer från unika hälsoproblem samt metabola utmaningar.

vid biokemisk nivå förmå vilket liksom förmå artikel ett supermat till enstaka individ existera gift på grund av enstaka ytterligare.

Histaminintolerans existerar en enhet var detta existerar fallet.

Histamin blir bara en bekymmer då oss äger metabola störningar likt ej utför för att oss effektivt förmå omsätta samt nyttja histamin vid riktig sätt. då histamin bildas bryts detta ned från specifika enzymer.

Man brukar inte ge antihistamin till barn under två år

inom detta centrala nervsystemet metaboliseras detta från hitamin N-metyltransferas (HNMT), medan detta inom matsmältningskanalen bryts ned från diamineoxidas (DAO).

Vad existerar histaminintolerans?

Histaminintolerans existerar ej enstaka känslighet på grund av histamin, utan ett tecken vid för att ni äger bildat till många från detta, inom förhållande mot vilket ni kunna avbryta ned.

Människor liksom ej är kapabel metabolisera (använda, omsätta samt avbryta ned) histaminer effektivt måste begränsa sin konsumtion från flera livsmedel såsom jag vanligtvis att föreslå eller råda något regelbundet.

ifall ni besitter ett histaminintolerans vilket konsumerar histaminrika livsmedel kunna leda mot kroniska hälsoproblem såsom allergier, astma, sinusproblem, eksem, kronisk smärta, menstruationsproblem samt många mer.

Symtom vid histaminintolerans:

Histamin existerar associerat tillsammans med vanliga allergiska svar samt symtom.

flera från dessa liknar dem ifrån histaminintolerans.

Några vanliga reaktioner inom samband tillsammans med denna intolerans:

• Huvudvärk alternativt migrän
• Nästäppa alternativt bihåleproblem
• Trötthet
• Nässelfeber
• Matsmältningsproblem
• Oregelbunden menstruationscykel
• Illamående
• Kräkningar

I svårare fall från histaminintolerans kunna ni uppleva:

• Magkramp
• Vävnadsvullnad
• Högt blodtryck
• Oregelbunden hjärtrytm
• Ångest
• Svårigheter för att reglera kroppstemperatur
• Yrsel

Vad orsakar höga histaminnivåer?

Du producerar självklart histamin tillsammans tillsammans med enzymet diamine oxidase (DAO).

DAO ansvarar på grund av för att avbryta ned histamin likt ni får inom dig ifrån livsmedel.

Om ni utvecklar ett DAO-brist samt ej är kapabel avbryta ned histamin, är kapabel ni förbättra enstaka intolerans.

Minskad förmåga hos enzymer inom levern för att avbryta ned överskotts histamin.

Din genetik avseende DAO produktion samt NAT-enzymer, vilka bland annat bryter ned histamin.

Individuella genvarianter kunna utföra detta svårare alternativt enklare på grund av dig för att forma och/eller avbryta ned histamin samt förmå därför påverka utvecklingen från histaminintolerans.

Orsaker såsom är kapabel påverka utvecklingen från histaminintolerans:

• Läkemedel vilket spärrar DAO-funktioner alternativt förhindrar produktion (se inventering nedan)
• Magtarmstörningar likt läckande tarmsyndrom samt inflammatorisk tarmsjukdom
• Histaminrika livsmedel såsom får DAO-enzymer för att fungera felaktigt
• Livsmedel vilket spärrar DAO-enzymer alternativt utlöser histaminfrisättning
• Bakteriell överväxt inom magtarmkanalen.

  Bakterier växer då föda ej smälts ordentligt, vilket orsakar överamin från histamin.

  Exempel på antihistaminer som används vid pollenallergi

  Normala nivåer från DAO-enzymer är kapabel ej avbryta ner dem ökade nivåerna från histamin inom kroppen, vilket orsakar enstaka reaktion.

• Utmattade binjurar
• Sömnbrist
• Hormonöverskott, särskilt östrogen.
• Stress samt oro
• Brist vid näringsämnen

Läkemedel vilket negativt påverkar nivå samt funktion från DAO-enzym:

• Icke-steroida inflammationshämmande medicin (ibuprofen, aspirin)
• Antidepressiva (Cymbalta, Effexor, Prozac, Zoloft)
• Immunmodulatorer (Humira, Enbrel, Plaquenil)
• Antiarytmika (propanolol, metaprolol, Cardizem, Norvasc)
• Antihistaminer (Allegra, Zyrtec, Benadryl)
• Histamin (H2) -blockerare (Tagamet, Pepcid, Zantac)

Styra histaminnivåer tillsammans kosten

En hälsosam kost innehåller måttliga nivåer från histamin.

detta finns dock vissa livsmedel tillsammans med många histamin liksom kunna utlösa inflammatoriska reaktioner samt andra negativa symtom.

Histaminrika livsmedel är:

• Alkohol samt andra jästa drycker
• Fermenterade livsmedel samt mejeriprodukter, såsom yoghurt samt surkål
• Torkade frukter
• Avokado
• Äggplanta (aubergine)
• Spenat
• Bearbetat alternativt bearbetat med rök kött
• Skaldjur
• Lagrad ost

Det finns även en antal livsmedel såsom utlöser histaminfrisättning inom kroppen:

• Alkohol
• Bananer
• Tomater
• Vetegroddar
• Bönor
• Papaya
• Choklad
• Citrusfrukter
• Nötter, särskilt valnötter, nötter samt jordnötter
• Färgämnen inom maten samt andra tillsatser

Livsmedel vilket spärrar DAO-produktion:

• Alkohol
• Svart te
• Yerba mate te
• Grönt te
• Energidrycker

Mat för att äta

Om ni äger enstaka histaminintolerans är kapabel detta existera mot hjälp samt minska symtomen ifall ni integrerar föda tillsammans med lågt histamin innehåll inom din kost.

detta finns inget sådant likt enstaka histaminfri kost. Rådgör tillsammans ett kostrådgivare innan ni eliminerar föda ifrån din kost.

Vissa livsmedel tillsammans lågt histamin:

• Färskt animalisk föda samt nyfångad fisk
• Icke-citrusfrukter
• Ägg
• Glutenfria korn, såsom quinoa samt ris
• Kokosmjölk samt mandelmjölk
• Färska vegetabilier utom tomater, avokado, spenat samt aubergine
• Matoljor, såsom olivolja

Naturliga vägar för att minska histaminintolerans

Vissa naturliga ämnen såsom man kunna ta likt kosttillskott kunna äga god utfall vid histaminintolerans.

De maximalt verksamma samt vetenskapligt visade kosttillskotten:

• Aller-C (quercetin) (Vital Nutrients)

ALLER-C

• Grape Seed extrakt (Vital Nutrients)

Grape Seed Extract

• Daosin
• BCQ (Vital Nutrients) innehåller bromelain, curcumin samt quercetin, vilka samtliga äger goda effekter mot histaminintolerans.

BCQ

• Butterbur
• Astragalus Root extrakt (Vital Nutrients)

Astragalus Root Extract

Det jag använder maximalt inom min kliniska aktivitet samt likt gett utmärkt effekter existerar framförallt Aller-C, Daosin, Grape Seed extrakt samt Astragalus.

för att påverka magtarmfunktionen samt läka eventuell ”läckande tarm” existerar många viktigt på grund av för att granska samt minska histaminintolerans ovan period. Stress samt ojämna hormonnivåer äger negativa effekter avseende vår förmåga för att omsätta samt avbryta ned histamin. detta bör därför ingå inom din metod för att minska histaminintolerans för att hantera stress samt dess effekter.

Använd informationen ovan på grund av för att välja den kost såsom bäst passar dig på grund av för att minska belastningen från histamin. önskar ni känna till hur din genetik påverkar din förmåga för att hantera histamin samt dess effekter existerar ni mottagen för att lyssna från dig till:

vitalmedicin.se
vitalakosttillskott.se

 

 

Referenser

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27090/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9851930?dopt=Abstract

https://academic.oup.com/femsre/article/34/6/1037/592387

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11944187

https://www.nature.com/articles/emm2017172

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645001/

https://www.cell.com/immunity/fulltext/S1074-7613(08)00315-4

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3343118/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17490952

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3764846/

https://news.nationalgeographic.com/2018/04/sweating-toxins-myth-detox-facts-saunas-pollutants-science/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22505948

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23213291

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22253637

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10415589

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18662331

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19453963

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19629762

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489802/