Avslappning cd no stress 2

MUSIK samt MEDVETANDETRÄNING på grund av SECTION gudomlig (Gyllene snittet)

Teamet existerar idag nyckeln mot effektivitets- samt prestationshöjningar inom arbetslivet.

en utmärkt grupp äger gemensamma samt attraktiva målbilder, såsom skapar engagemang, motivation samt arbetsglädje samt såsom genomsyrar samt styr varenda sektion från verksamheten. Målprogrammering existerar därför detta centrala temat vid denna cd.

Skivan innehåller nästa program
1. Målprogrammering – utdragen version
2.

Målprogrammering – vykort version
3. Mental tuffhet
4. Samarbete
5. Självinsikt – inre trygghet
6.

Kvalitét samt ansvar
7. Effektivitet samt arbetsglädje
8. Vardagsinlärning
9. Livslång utveckling
10. personlig uppladdning

Denna cd-skiva existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl

De flesta människor besitter ständigt vetat för att humor, skratt samt lycka hjälper oss för att både fungera förbättrad samt för att må förbättrad, dock detta existerar inledningsvis genom dem sista årens undersökning såsom detta existerar vetenskapligt bevisat.

Skrattet – “den inre joggingen” ger ej bara enstaka produktiv avslappning, detta existerar även den “kortaste vägen mellan numeriskt värde människor” samt detta existerar den helt billigaste, dock ändå ibland den allra bästa medicinen.

Skivan innehåller nästa program
1.

Lugn samt glädje
2. Glimten inom ögonvrån
3. Humor samt kreativitet
4. Ökad glädje
5. Skrattandets värld

Denna papper existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Avsikten tillsammans med detta på denna plats programmet existerar för att hjälpa Dig för att långsamt samt säkert minska inom vikt tills dess ni når den vikt liksom ni existerar tillfreds tillsammans med.

en annat samt lika viktigt avsikt tillsammans med träningen existerar för att hjälpa Dig för att stanna kvar vid den vikten.

Denna ljudbok innehåller nästa program
1. Vägen mot idealvikten
2. Behålla idealvikten
3. Sömn

Denna ljudbok existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Enligt experter existerar svenska människor bland dem friskare inom världen, samtidigt liksom oss ligger inom höjdpunkt ifråga angående sjukskrivningar.

Förklaringen mot detta ligger antagligen inom “Tibblinkorser”, var den gamla medicinprofessorn Tibblin delade in hälsan inom variablerna sjukligt – Friskt samt Må god – Må uselt. Man kunna alltså existera frisk dock ändå må uselt (åtminstone en tag) samt troligtvis äger dem höga sjukskrivningstalen tillsammans för att man mår uselt.

Intresset kring metoder på grund av för att må utmärkt ökar därför ständigt samt denna Ljudbok existerar tänkt för att bidra mot enstaka ökning från Må Bra-nivån.

Ljudboken innehåller nästa program
1. Modell samt Triggerträning
2. Känslokontroll
3. avbryta tillstånd
4. Snabbprogrammering
5. Självträning

Denna ljudbok existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Denna ljudbok existerar vår maximalt elementär samt intensiv ljudbok då detta gäller muskulär samt mental avslappning.

Med hjälp från dem numeriskt värde inledande programmen därför lär ni dig för att slappna från inom kroppens muskler.

inom detta numeriskt värde sista programmen sålunda arbetar ni mer självhypnotiskt tillsammans suggestioner samt bilder.

Ljudboken innehåller nästa program
1. Muskulär avslappning 1
2. Muskulär avslappning 2
3. Mental avslappning 1
4. Mental avslappning 2

Denna ljudbok existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Ett åtta veckors träningsschema till attityd- samt livskvalitétträning.

Ljudboken innehåller nästa program
1.

Meditation
2. Triggerkoncentration
3. Störningsträning
4.

Attitydträning
5. Idrottskvalitet
6. Optimism
7. Idrotts- samt Livsglädje

Denna ljudbok existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Programmen vid denna cd syftar mot för att existera ett hjälp samt en stöd till dig likt äger drabbats från cancer.

dem bygger vid enstaka kombination från ”Vetenskap samt testad erfarenhet”.

Kort bakgrund detta inledande bandet kom mot vid 1970 talet inom samarbete tillsammans med den amerikanske radiologen Carl Simonton (”Du är kapabel bli frisk igen: Wahlströms samt Widstrands förlag). enstaka andra utgåva kom mot inom start från 1980-talet samt utvärderades på300 cancerpatienter nära en vårdinstitution inom mellansverige.

Dessa numeriskt värde inledande versioner, likt bygger många vid för att målbilder programmerades in beneath djup avkoppling/självhypnos, kompletterades således småningom tillsammans träningav ”det ideala läkningstillståndet”, en tillåtelse var kroppens eget immunförsvar fungerar optimalt. Redan vid 1980-talet pekade flera forskningsstudier vid för att immunförsvarets effektivitet sänks inom samband tillsammans med stress samt nedslagenhet samt sedan dess besitter hundratals studier demonstrerat identisk sak.

Under dem sista tio år äger Lars-Eric Uneståhl tillsammans tillsammans med en ryskt forskarteam demonstrerat för att immunförsvaret (mätt tillsammans med T4/T8 celler) förmå öka sin effektivitet inom samband tillsammans med Livskvalitetsträning, likt bl.a.

innebär för att fokusera vid samt producera positiva känslor från lust samt lycka. Immunförsvaret existerar en från naturens maximalt fantastiska skapelser inom sin komplexitet samt sinnrikedom.. detta består från ett offatbar mängd celler (T/B-cells, killer-cells,neutrophils, eosinophils, basophils, macrophager, memory cells etc.) samt aktiviteter, vilket tycks påverkas från lärande (Ader, Bovbjer m.fl), nätverksstöd (Spiegel m.fl.), målbilder (Achterberg, m.fl.), positiva känslor (Siegel), Hypnos (Hall m.fl.), Mental Träning (Uneståhl, m.fl.).

Skivan innehåller nästa program
1.

Utgångsläge samt målprogrammering
2. detta ideala läkningstillståndet
3. Förstärkning från den medicinska behandlingen
4. Förstärkning från kroppens eget försvar
5. God sömn

Denna cd-skiva existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Oro, Ångest samt Panik existerar olika grader från enstaka aktivering från lekamen samt sinne, var dem positiva yttringarna kallas till tändning, flyt (flykt resp.

kamp) m.m. Ångest är kapabel orsakas från allt ifrån genetiska faktorer samt livshändelser ovan mot enstaka sålunda lätt substans liksom koffein. då detta gäller livshändelser likt orsak därför existerar detta vanligare tillsammans enstaka längre tids ökning från vardagens stressorer än ett enstaka livshotande incident. Efter enstaka period förmå ångesten leda mot högt blodtryck, ökade nivåer av kolesterol i blodet, sänkt immunförsvar m.m.

Panikattacker, såsom existerar mer stark ångest, besitter inom USA klassats vilket detta vanligaste mentala sjukdomstillståndet.

ett panikattack förmå orsakas från ett störning inom hjärnans neurotransmittorer, vilket tolkas från kroppen såsom en falskt alarm. Oavsett vad orsaken existerar mot den inledande attacken är kapabel betingningar ske sålunda för att fler samt fler saker orsakar enstaka attack. vid identisk sätt är kapabel rädslan till panikattacker producera starka livsbegränsningar även mellan attackerna.
Mental Träning, Hypnos samt NLP innehåller enstaka rad metoder, såsom förmå användas nära dessa besvär.

detta existerar ett orsak mot för att denna ljudbok innehåller nio schema, var varenda schema tar upp ett alternativt flera metoder.

Prognosen existerar därför många god samt genom regelbunden träning beneath enstaka längre tidsperiod bör dem flesta tillsammans med dessa bekymmer antingen bli helt fri ifrån alternativt avsevärt minska dessa bekymmer.

vandra igenom dem inledande 8 programmen vid ljudboken genom för att lyssna vid varenda schema 5-7 gånger innan ni går vidare mot nästa schema.

detta nionde programmet “Vila och/eller sömn” förmå användas sidled inom samband tillsammans med insomnandet. angående man ej tränat mentalt tidigare därför är kapabel effektiviteten ytterligare ökas genom för att sammanföra denna ljudbok tillsammans ljudboken”Mental grundträning”.

Denna ljudbok existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl

Hur flera gånger äger detta ej sagts för att detta helt kritisk inom golf existerar den mentala angripen.

Golf existerar nog därför den idrott var man tydligast kunna titta betydelsen från mental träning. Spelet existerar ju således enkelt då detta fungerar dock blir minimalt sagt komplicerat då detta “går småsten inom maskineriet”. dock trots för att detta mentala antagligen svarar till 70-80% från resultatet sålunda svarar ännu den mentala träningen till ett anspråkslös sektion från träningen hos dem flesta golfspelare.

mot massiv sektion förmå detta bero vid för att man ej vet hur man går mot väga. detta önskar dem mentala träningsprogrammen inom denna ljudbok råda bot vid. Den bästa effekten får ni ifall ni redan besitter gjort den mentala grundträningen(art.nr:1016) innan ni startar tillsammans programmen inom denna ljudbok.

Ljudboken innehåller nästa program
1.

Målsättningar samt målbilder
2. Förberedelse till en träningspass
3. Koncentrationsträning
4.

Problemlösning samt attitydträning
5. Golfglädje samt glädjegolf
6. Förberedelse på grund av tävling

Denna ljudbok existerar intalad samt utarbetadav Lars-Eric Uneståhl.

Både kroppslig samt mental kompetens fordrar enstaka ordnad samt långsiktig träning var inlärningen automatiseras samt blir enstaka naturlig sektion från kroppens samt sinnets sätt för att fungera.
detta existerar ursprunglig efter enstaka längre tids kroppslig samt mental tuffhetsträning vilket man vid en självklart sätt är kapabel producera samt bibehålla koncentrationen samt flytet oavsett vilka störningar man utsätts för.
Denna “integrerade mentala tuffhetsträning” äger samlats inom denna ljudbok samt utgör en intressant samt viktigt komplement mot boken “Mental tuffhetsträning – den kritisk faktorn”.

Denna ljudbok innehåller nästa program
1.

Den tuffa kroppen
2. Den tuffa baskänslan
3. Den tuffa självbilden
5. dem tuffa målbilderna
6. Den tuffa disciplinen
7. Den tuffa attityden
8. Den tuffa koncentrationen

Ljudboken existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl / Torsten Hansson.

Med denna cd-skiva sålunda får ni hjälp tillsammans med för att träna din förmåga mot problemlösning, kreativitet samt glädje.

Skivan innehåller nästa program
1.

Distans mot livet
2. Min inre rådgivare
3. Problembearbetning
4. Kreativitet

Denna cd-skiva existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Du besitter fattat en från dem viktigaste besluten inom ditt liv – för att avsluta bränna tobak – alternativt rättare sagt för att ej börja bränna tobak igen.

såsom hjälp till för att genomföra beslutet besitter ni denna cd.

Skivan innehåller nästa program
1.

Hjälp för att avsluta röka
2a. Hjälp för att gå vidare liksom rökfri
2b. Hjälp för att gå vidare likt rökfri

Denna cd-skiva existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Ett sex veckors träningsschema var ni får träna dem inledande från dem s.k “SMAK”-faktorerna (Självbild, Målbild, Attityd, Känsla).

Självbilden påverkar våra reflektioner, reaktioner, prestationer samt handlingar. enstaka god självbild stimulerar samt sporrar, medan enstaka dålig begränsar samt spärrar dem egne resurserna. detta existerar varenda människas ansvar för att ursprunglig besluta hur självbilden bör titta ut samt sedan bygga upp den tillsammans med självutveckling. enstaka förbättrad självbild påverkar både utfallet, tolkningen samt målbilderna samt startar därför ett spiral inom positiv riktning såsom blir självgående.

modiga samt attraktiva målbilder liksom programmeras in inom detta mentala rummet ger energi, inspiration samt engagemang samtidigt likt dem styr både medvetna samt omedvetna processer.

Ljudboken innehåller nästa program
1. Självförtroendeträning
2. Jagstyrketräning
3. Målprogrammering
4. Ideomotorisk träning
5. Målbildsstyrning

Denna ljudbok existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.

Även angående detta schema kallas Stresshantering II, således existerar detta ändå möjligt för att starta tillsammans denna CD. Effekten är kapabel dock bli förbättrad ifall man innan besitter tränat tillsammans CD:n Mental grundträning.

enstaka massiv sektion från den mentala träningen skulle behärska räknas in beneath rubriken stresshantering.

Till denna cd äger oss valt ut några från dem viktigaste möjligheterna samt samlat dem inom fem program.

Skivan innehåller nästa program
1. Mitt stressfria hem
2. Kognitiv omstrukturering
3. Mental tuffhetsträning
4.

Stress-siesta
5. Stresshantering vid personlig hand

Denna cd-skiva existerar intalad samt utarbetad från Lars-Eric Uneståhl.