Hur länge håller tjejmilen på
Hur laddar du dagen före ett lopp som Tjejmilen? – Jag springer ett väldigt lugnt joggingpass i ungefär 20 minuter, gärna på morgonen. I detta pass inkluderar jag några stegringslopp på meter för att få fart i benen, det är viktigt att få igång dem och förbereda sig inför tävling.